gdzie mozna

[...] od kilku lat, to jednak do dziś trwają dyskusję nad jego skutecznością oraz bezpieczeństwem. System ten został opracowany w państwach bloku wschodniego europy (były ZSRR), gdzie funkcjonował pod nazwą „skrócony cykl rozciągający". 2) Jak to działa? Osiągnięcie maksymalnej siły przez nasze mięsnie zajmuję około 0.5-0.7 sekundy. Ruchy i reakcje [...]

[...] podzielone na dwie grupy: -placebo -grupe przyjmujaca CLA w ilosci 3,4g/dzien wnioski: po roku(!) nie zauwazono zadnych zmian u tych grup ponadto grupa CLA prztyla 4,0kg gdzie 2,1kg to tluszcz a grupa placebo prztyla tez 4,0kg gdzie 2,7kg to tluszcz wniosek: CLA nie zapobiega powstawaniu tluszczu! . BACKGROUND: CLA (conjugated linoleic [...]

[...] skóry. Ten typ uczulonych limfocytów jest odpowiedzialny za objawy chorobowe. Powyższy mechanizm powstawania alergii nazywamy „komórkowym" lub „opóźnionym". Jak szybko i gdzie występują objawy chorobowe? Alergiczny wyprysk kontaktowy pojawia się najczęściej w miejscu zetknięcia z uczulającą substancją, ale z opóźnieniem. Objawy chorobowe [...]

[...] ciężej, niż wszyscy, to masz wszelkie dane, aby coś osiągnąć. Jeśli zaś przypominasz Franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. Dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto... Przykład najprostszej skutecznej diety wg. Arnolda Jedz [...]

[...] kilkaset lat temu przekazywane następny pokoleniom w sposób jak najbardziej zbliżony do oryginału np. karate kyokushin ,karate oyama kung fu itp. Sporty walki -dyscypliny gdzie walka przebiega według określonych reguł w obecności sędziego z jasno określonymi warunkami wygranej i przegranej np.: boks ,judo ,zapasy czy ostatnio niezwykle [...]

[...] ciężej, niż wszyscy, to masz wszelkie dane, aby coś osiągnąć. Jeśli zaś przypominasz Franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. Dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto... Przykład najprostszej skutecznej diety wg. Arnolda: Jedz [...]

[...] przez szereg czynników. Pierwszy etap to zastosowanie tego, co nazywamy ATP (trój-fosforan adenozyny, czyli 3 cząsteczki fosforanu związane z cząsteczką adenozyny), gdzie jedna z cząsteczek fosforanu jest używana do wywołania skurczu mięśni włókien mięśniowych. Jeżeli duża ilość włókien działa w ten sposób jednocześnie, nasze mięśnie [...]

[...] ryzyka raka endometrium wraz z wydłużeniem czasu leczenia Tamoxifenem (P. =0, 049) i z dawką całkowitą (P. =0, 046). Podobnie w innych badaniach o mniejszym zakresie, gdzie porównywano pacjentki w wieku pomenopauzalnym z bezobjawowym rakiem piersi leczone i nie leczone famoxifenem, częstotliwość zmian patologicznych w endometrium była [...]

[...] przeciętny widz nie wie o serii badań sportowych, jakie każdy bokser musi mieć. Teoretycznie mogą zdarzyć się wypadki, jednak wszystko to dzieje się na ringach zawodowych, gdzie siła ciosów bokserów jest ogromna, podobnie jak liczba rund. Do tego dochodzi brak kasków, koszulek ochronnych itp. Jeśli zaś chodzi o samą technikę. W gruncie rzeczy [...]

[...] Znów wyczuł za sobą ruch. Miękkim, kocim ruchem jeszcze raz zwinął się w półobrocie i przydzwonił agresorowi szpadlem. - Taaa, salami rulez - mruknął, przecierając oczy. - Nigdzie indziej nie uczy się obrony przed atakiem z partyzanta. Wzrok mu się wyostrzył. Patriarcha nagle zbladł jak trup. - Co ja zrobiłem, co ja zrobiłem... I to kto, on? A [...]

[...] są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą. Tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie zmieniać sensu, który chciał przedstawić autor, a tam, gdzie wprowadzone zostały zmiany (zarówno, aby lepiej uściślić tekst, czy wprowadzić komentarz) jest to wyraźnie zaznaczone. The Hierarchy of Fat Loss / Strategia utraty [...]

Witam ekipe... Przygotowałem art dotyczący trądziku , sposobów jego leczenia, można znaleźć również bardzo pomocne FAQ. Zapraszam... Trądzik pospolity To schorzenie gruczołów łojowych. Ogranicza się zwykle do skóry twarzy, górnej części pleców i klatki piersiowej. Trądzik młodzieńczy to choroba która dotyka praktycznie każdą osobę. Polega na [...]

[...] do wyczerpania. Suplementacja L-karnityny: Karnityna odgrywa istotna role w metabolizmie kwasow tluszczowych, przenoszac je z cytozolu do macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodza beta-oksydacje. We wszystkich tkankach utlenianie dlugolancuchowych kwasow tluszczowych zalezy od karnityny dlatego uwarunkowany dziedzicznie lub nabyty [...]

[...] z MC i siadami powinien podświadomie zaliczyć siebie do tejże grupy. Odradzam, ale nie przekreślam definitywnie uczenia się techniki w siłowniach piwnicznych/garażowych gdzie sami jesteśmy dla siebie trenerem, i niema nas kto porządnie ochrzanić za technike. Jak mówiłem nie przekreślam takiej formy nauki, nie każdy ma [...]

[...] naszego wyglądu czy sprawności fizycznej, jak i te określające nasz intelekt, uzdolnienia czy pozycje społeczną. Pierwszym i niewątpliwie najważniejszym środowiskiem gdzie kształtuje się nasza tożsamość jest rodzina. To przede wszystkim rodzice wywierają najistotniejszy wpływ na rozwój psychiczny dziecka, jego osiągnięcia szkolne, [...]

[...] przy czym jego ilość wzrasta do znacznych ilości tylko w jednym miejscu: w siedlisku złośliwego narośla rakowego! A zatem cyjanek bywa jedynie „otwierany" w miejscu, gdzie znajduje się rak, z drastycznymi efektami, które całkowicie niszczą komórki rakowe! Od razu nasuwa się pytanie, skoro witaminą B17 można się wyleczyć z raka, to [...]

[...] złoty medal MŚ, jedyny pięściarz amatorski, który zdobywał tytuły mistrza naszego globu w trzech różnych kategoriach wagowych), Pablo Romero (obrońca tytułu z Monachium, gdzie w finale pokonał Pawła Skrzecza), czy wreszcie legendarny Teofilo Stevenson, który występem w USA żegnał się ze światowymi ringami. Od początku turnieju w wadze [...]

[...] (witaminy i minerały) - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46009&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja (najczęściej polecane suplementy) **INJEKCJE**: jak i gdzie kłuć aby niezrobić sobie krzywdy: - http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm (technika injekcji) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 (igły i nici) - [...]

[...] hormonów wyjątkowym hormonem - najbardziej anabolicznym - jest insulina. Co to tego nie ma żadnych wątpliwości. Niestety jest tak, że insulina jest anaboliczna nie tylko tam gdzie byśmy tego chcieli -> w mięśniach - ale też,a w niektórych wypadkach głownie - w tkance tłuszczowej. Sportowcy/osoby ćwiczące czy te, które chcą zwiększyć masę [...]

[...] umożliwia skuteczne wykonywanie technik z dużą siłą. Stabilność i mocne postawy (korzenie) są zwłaszcza ważne w takich sztukach walki jak np. Tai Chi Chuan oraz wszędzie tam gdzie staramy się powalić przeciwnika lub przynajmniej wytrącić z równowagi. Procedura treningu jest prosta aczkolwiek ćwiczenia są trudne i mogą być niebezpieczne. Na [...]